COACHING INDYWIDUALNY · PL / EN

Rozmowa o tym,
co dla Ciebie ważne.

Przestrzeń, żeby lepiej zrozumieć swoją sytuację, dostrzec dostępne możliwości i poszukać własnego kolejnego kroku.

Czym może być coaching

Coaching to partnerska praca nad tematem, który jest dla Ciebie ważny. Może dotyczyć konkretnej decyzji albo być dłuższym procesem towarzyszącym zmianie. Wspólnie uzgadniamy kierunek i wracamy do niego, gdy Twoje rozumienie sytuacji się pogłębia.

Z czym możesz przyjść

Z poczuciem utknięcia. Presją i przeciążeniem. Zmieniającą się relacją z pracą lub rolą, którą pełnisz. Decyzją, momentem przejścia, szukaniem kierunku. To przykłady, a nie lista warunków, które trzeba spełnić.

Możesz też zacząć bez jasno określonego celu. Wspólnie przyjrzymy się temu, co potrzebuje Twojej uwagi.

Maya podczas rozmowy.

PROCES

Jak wygląda
wspólna praca.

  • Pierwsze spotkaniePrzyglądamy się Twojemu tematowi, rozmawiamy o sposobie pracy i sprawdzamy, jak nam się ze sobą pracuje.
  • Wspólne ustaleniaUzgadniamy kierunek, oczekiwania i praktyczne zasady procesu.
  • Kolejne rozmowyPodążamy za tym, co się pojawia, szukamy powiązań i przyglądamy się możliwym krokom.
  • Zatrzymanie i podsumowanieWracamy do tego, co się zmieniło, co zabierasz ze sobą i czego potrzebujesz dalej.

Moja rola w procesie

Wnoszę uważność, pytania, obserwacje i — kiedy to pomocne — inną perspektywę. Czerpię z podejścia humanistycznego, inspiracji Gestalt, Transformującej Obecności oraz pracy z wartościami i mocnymi stronami. Człowiek zawsze jest ważniejszy niż metoda.

Czego coaching nie obiecuje

Nie podejmę decyzji za Ciebie i nie zaproponuję gotowej recepty na życie. Coaching nie gwarantuje określonego rezultatu. Jest też inną formą wsparcia niż psychoterapia czy opieka medyczna. Podczas pierwszego spotkania możemy przyjrzeć się temu, czy odpowiada Twoim obecnym potrzebom.

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Zanim się spotkamy.

Czy muszę mieć jasno określony cel?

Nie. Możesz przyjść z pytaniem, niepewnością albo czymś, czego trudno jeszcze nazwać. Doprecyzowanie tematu może być częścią naszej pracy.

Czy możemy pracować po angielsku?

Tak. Sesje są dostępne po polsku i po angielsku. Język pracy ustalamy wspólnie.

Co dzieje się na sesji wstępnej?

Rozmawiamy o Twoim temacie, sposobie pracy i kwestiach organizacyjnych. Część spotkania przeznaczamy na pracę coachingową, żeby doświadczyć, jak nam się ze sobą pracuje.

Czy muszę od razu podjąć decyzję?

Nie. Po sesji wstępnej możesz zdecydować się na proces, dać sobie czas do namysłu lub wybrać inną formę wsparcia.

Jak wygląda kwestia poufności?

Przed rozpoczęciem procesu omawiamy poufność, jej zakres oraz ewentualne ograniczenia. Ustalenia zapisujemy w kontrakcie coachingowym.

PIERWSZE SPOTKANIE

Możemy zacząć od tego,
co jest teraz.

Nie musisz przychodzić z gotową odpowiedzią. Sesja wstępna to przestrzeń, żeby przyjrzeć się Twojemu tematowi i sprawdzić, jak pracuje nam się razem.

Umów sesję wstępną

Po spotkaniu możesz dać sobie czas na decyzję.